Het Voedingscentrum zegt: “Kokos komt van de kokosnoot. Kokosvet bevat het meeste verzadigd vet van alle vet- en oliesoorten. Kokosvet wordt vaak kokosolie genoemd….
Het is misschien niet iets waar je direct aan denkt als je het hebt over een optimaal voedingspatroon, maar water is een van de…
Val je ook weleens van je stoel van vermoeidheid op je werk, en liggen de luciferstokjes standaard klaar op je bureau? De kans is…
Iedereen heeft wel gehoord van insuline. Een van de gevolgen van een defect in je insuline huishouding is diabetes (type 2). Maar wist je…
Appelazijn wordt in de gezondheidswereld aangeprezen als wondermiddel. Het zou helpen bij het verminderen van ontstekingen, je valt ervan af en nog veel meer….
Huid, haar en nagels hebben een gemeenschappelijke taak: ze beschermen ons van indringers van buitenaf. De huid is een onderdeel van ons eerstelijns verdedigingssysteem…
Voedselvertering begint in de mond, gaat vervolgens richting het spijsverteringskanaal de darmen in en eindigt als ontlasting in de endeldarm. Dit is een heel…
Vasten is geen hype die is overgekomen uit de VS. Het wordt binnen de Ayurveda al eeuwen toegepast om lichaam en geest weer in…
Misschien heb je er al van gehoord, vasten. Niets meer en minder dan voor een bepaalde periode niet eten. Het gebeurt al sinds mensenheugenis,…
Je hormoonhuishouding is de basis. De basis van je gezondheid, van je fitheid maar ook hoe gezellig je bent naar je omgeving. Best belangrijk…