Je wilt mama worden.

En helaas gaat dit niet altijd vanzelf. In mijn coaching begeleid ik jou als vrouw (en je partner) in jouw verlangen naar een kindje.

Hoe? Door de regie terug te pakken in waar je wél invloed op hebt: jullie (hormonale) gezondheid. We ondersteunen je lijf met voeding, leefstijl en selfcare. Zo komt er meer rust en ontspanning in je lijf én in je leven, voel je de energie weer stromen en ben jij weer in balans. Waardoor jij jouw lijf kunt ondersteunen in haar vruchtbaarheid en deze periode in meer vertrouwen en gezondheid kunt beleven. 

Dat wil ik.
Ik weet dat dit je wakker houdt...

Iedereen om je heen lijkt makkelijk zwanger te worden. Ze ‘plannen’ het perfect passend tussen trouwen en studie en dat lukt ze nog ook. En daar zit jij dan. Je probeert blij te zijn voor ze, want dat moet toch? Maar toch voel je vooral enorme frustratie. 

Want elke maand heb je weer het verdriet omdat het nog niet lukt om zwanger te zijn (of te blijven). 

Goed voor jezelf zorgen lijkt niet te werken, terwijl je het juist zo goed wilt doen voor jou en je toekomstige kindje. Maar je voelt je moe, gespannen, en zit vol twijfel. Ben je wel alles aan het doen wat mogelijk is in deze weg naar het moederschap? 

Wellicht heb je de ‘bemoedigende’ woorden van de gynaecoloog al gehoord: “het komt wel goed”, met een berg percentages waar je niets aan hebt. Of: “je kunt tenminste zwanger worden” bij (herhaalde) miskramen.  Allemaal leuk en aardig, maar je hebt er niets aan.

Er is niemand die met je kijkt naar jullie leefstijl, jullie vruchtbaarheid. Hoe je het beste voor jezelf kunt zorgen. Dáár is de regie terug te pakken. Je mag echt staan voor jezelf, als mama to be. Je wilt tenslotte die fijne gezonde zwangerschap. 

Of jou zwanger wilt worden of al zwanger bent. I got you! Jouw grip op vruchtbaarheid begint hier. 

Je doet zó je best..

Je probeert zo goed voor jezelf te zorgen, want dat is tenslotte wat je kunt doen om je vruchtbaarheid te ondersteunen. Maar vaak voelt het alsof je faalt.

Is die reep chocolade slecht, heb ik het nu verpest voor deze maand? Waarom kan ik de rust maar niet vinden, terwijl iedereen zegt dat ik het ‘los moet laten’?

Is het mijn schuld dat ik een miskraam heb?

Je weet hoe belangrijk voeding, ontspanning en balans zijn, en toch voelt het alsof je grip verliest.

Je vraagt je af: Wat als het niet lukt? Wat als ik het niet goed genoeg doe?

Als je zwanger wilt worden en het lukt niet, kan het voelen alsof je de regie kwijt bent over je lichaam, je emoties en alles wat er op je afkomt in de fase waar je zit. De kinderwens neemt je over.

De kinderwens neemt je over. Je hebt geen controle. 

En dat frustreert. Zwanger worden is niet maakbaar, maar het helpt enorm om te weten wat jullie kunnen doen om je vruchtbaarheid te optimaliseren en tegelijkertijd leren hoe je meer kunt ontspannen en los kunt laten (zonder los te laten) 

In mijn begeleiding ga ik je helpen om stap voor stap de regie terug te pakken.

Je leert luisteren naar je lijf, eten wat voedt (in plaats van uitput), en kiezen wat bij jóu past. Niet op basis van angst of extreme adviezen, maar vanuit jouw eigen-wijsheid. Zodat je keuzes maakt waar je echt achter staat, nu én straks als moeder.

Je hoeft dit niet alleen te doen. Want dat heeft je nog niet zoveel opgebracht, toch? Laat me je begeleiden zodat jij meer los kunt laten door te weten waar je wél invloed op hebt. 

Moeder worden begint niet bij de geboorte. In je hart ben je al mama. Nu je lijf nog

Je mag de frustratie gaan ombuigen naar een plan voor jou. Ik geef je alles wat je nodig hebt voor een gezonde reis naar het moederschap en zonder al die onzekerheid en stress, maar met een connectie met jezelf die sterker, relaxter en liefdevoller dan ooit is. 

Ik pak de regie terug.
Ik heb drie miskramen gehad, voordat ik mama werd van Silas.

En ook al hoor je om je heen weleens over miskramen, ik had totáál niet bedacht dat ook mij dit kon overkomen.    

Ik vond het heel lastig om geen oordeel over mijzelf te hebben, want als gezondheidscoach wist ik toch wat mijn lijf nodig had? Waarom liet het mij dan in de steek?

Waar mijn eerste zwangerschap behoorlijk spontaan was, werd het daarna een periode van veel onzekerheid, twijfel en onrust. En een heel groot verlangen. 

Ik verloor de verbinding met mijn lijf. Ik was een wandelend hoofd. Voelen? Dat deed ik niet echt meer. 

Als mama to be met zo’n groot verlangen voelde ik me ook erg alleen in de wereld. Iedereen vergat de miskramen na een tijdje, ik hoorde ‘je kunt tenminste zwanger worden’ en ‘laat het gewoon los, je bent er teveel mee bezig’. Het maakte mij onzeker en ik had het idee dat mijn lijf me in de steek liet. 

Toen ik in 2024 voor de vierde keer zwanger raakte en het dit keer goed leek te gaan, duurde het erg lang voor ik vertrouwen voelde. Waar iedereen blijdschap toonde bij een zwangerschaps-aankondiging, voelde ik vooral onzekerheid. Ik wilde het zó graag goed doen voor mijn toekomstige kindje.

Luister hier mijn volledige verhaal

Wat mijn klanten
zeggen over mij

Ik was zwanger en er kwam zoveel op me af

Ik ben begonnen met het Moederkracht-traject bij Ellen, omdat ik voor het eerst zwanger was en er veel op me af kwam. Eerder heb ik al eens een traject bij Ellen gevolgd, dat me toen heel goed heeft geholpen en waar ik nu, jaren later, nog steeds veel aan heb. Ik wilde graag weten hoe ik mijn lichaam in de eerste periode van de zwangerschap zo goed mogelijk kon ondersteunen met voeding en supplementen. Ellen gaf me daarbij heldere, praktische adviezen. Ook vond ik het fijn om met Ellen de veranderingen in mijn lijf te bespreken. Er was ruimte om alles te vragen, zonder oordeel. Ellen was heel betrokken en ik voelde me echt gesteund in deze bijzondere en toch ook spannende fase.
Annemiek

Ellen is voor mij een inspiratie om relaxed in het leven te staan en je dromen te volgen!.

Gestart met een cursus Liefdevol gezond bij Ellen. Wat ontzettend leuk en leerzaam was dat. Veel geleerd over mijn lichaam en welke invloed voeding hierop had. Toen ik in mijn burnout zat, kwam Ellen weer op mijn pad. Ze heeft me op heel veel vlakken geholpen door kritische vragen te stellen, me te ondersteunen in het vinden van mijn balans. Tools waar ik weer op terug kan pakken als het even wat minder gaat. Super fijn. En als kers op de taart de retraite!! Op een nuchtere, betrokken en hartelijke manier coacht Ellen je om je leven weer op de rit te krijgen. Oefeningen die toepasbaar zijn in je dagelijkse leven. Ellen is voor mij een inspiratie om relaxed in het leven te staan en je dromen te volgen!
Marly

Bij Ellen komt niet alleen je lichaam aan bod, maar ook je koppie: "Wat vind IK belangrijk en wat wil IK nu eigenlijk"

Na de diagnose burnout en het met vallen en opstaan opkrabbelen uit die burnout bleef er een gevoel sluimeren van: "En nu dan, hoe nu verder?"  Die vermoeidheid, dat opgeblazen gevoel, dat gevoel van je gewoon niet fijn voelen... dát gevoel wilde ik niet meer. Nu was het tijd voor MIJ. Ellen legde van alles uit over voeding, tekorten werden aangevuld met supplementen, het opgeblazen gevoel werd een stuk minder, het oprecht luisteren naar mijn lichaam en daarnaar handelen werd steeds meer een gewoonte.

Jouw eerste stap naar optimale vruchtbaarheid begint nu.

In deze begeleiding gaan we volgens de Kinderwens routekaart van 
‘uit balans’ naar ‘een optimale vruchtbaarheid en wie weet wel zwanger’. 

Voor alle mama’s to be die meer regie willen in de weg naar het moederschap.

Ik wil dat.
Ellen herfst 2023

Dit gaan we doen:

Met een uitgebreide intake, alle bloeduitslagen die je eventueel hebt en inzicht in je huidige leefstijl, maak ik een compleet plan voor jou en eventueel voor je partner.

Jouw ‘roadmap’ voor een gezonde en ontspannen weg naar een zwangerschap. 

Vervolgens ga je hier zelf mee aan de slag, of begeleid je wat intensiever. Zo is er alle ruimte voor jouw vragen, verlangens en je delen. En doe je niet 100 dingen tegelijk, maar zet je kleine stappen die haalbaar zijn én blijvend verschil maken. 

We werken volgens de Kinderwens routekaart. Afhankelijk van waar je zit in de wens naar zwanger worden, gaan we naast voeding en suppletie ook aan de slag met je cyclus, hormonale balans, de invloed van je partner of juist extra begeleiding bij een fertiliteitstraject. 

Ik begeleid jou zolang als nodig, en niet alleen tijdens de sessies. Je kunt me altijd bereiken via whatsapp voor vragen, delen of een stok achter de deur. 

Na onze samenwerking voel jij je niet alleen meer in balans, je weet ook precies wat je nodig hebt voor je gezondheid en vruchtbaarheid.

Waardoor jij de regie kunt pakken en vol zelfvertrouwen op weg gaat! 

"Kinderwens coachingtraject”

€1495 voor 4 maanden begeleiding
Betaling in termijnen mogelijk
  • Een individueel online coachingtraject, alle ruimte en aandacht voor jou.
  • Persoonlijke routekaart voor jouw weg naar het moederschap.
  • 6 coaching sessies (online) voor verdieping en alles wat speelt.
  • EMB Bloedtest voor analyse in disbalansen (optioneel)
  • Duidelijk plan met focus per week.
  • 24/7 begeleiding via whatsapp.
  • BONUS: Toegang tot programma Hormonen in balans twv €97,-
ik wil meer informatie
Liever geen coach traject? Kies dan voor:

“ Kinderwens consult”

€195,- voor 2 sessies en plan van aanpak

  • Zelf aan de slag met het optimaliseren van je vruchtbaarheid
  • Sessie 1: Een deep dive, eventueel samen met je partner, rondom jullie vruchtbaarheid. Je ontvang hierna een persoonlijk plan.
  • Sessie 2: Na een maand evalueren we, optimaliseren we waar nodig het plan en kijken naar de volgende stappen. (Extra losse sessies zijn altijd mogelijk indien nodig)
boek direct je consult
Ellen herfst 2023

Dit is voor jou, lieve vrouw met je grootse verlangen, als...

  • Jouw leven wel wat meer energie mag krijgen
  • Je veel stress in je lijf hebt. Onrust, veel ‘aan’ staan, druk koppie
  • Je graag goed voor jezelf wilt zorgen maar niet goed weet hoe
  • Je op zoek bent naar een focus shift --> waarin heb je wel de regie??
  • Je het vertrouwen in je lijf weer wilt terugvinden tijdens / na zwangerschapsverlies
  • Je de positieve balans zoekt maar die spiraal van steeds in je oude patronen stappen niet weet te doorbreken
  • Je de behoefte voelt om te landen, te verzachten. In balans wilt komen met je vrouwelijke energie.
  • Je klaar bent om écht aan de slag te gaan met jouw leefstijl

Zij gingen je voor..

Nu ben ik beter voorbereid op mijn IUI-traject

“Ik vond het traject heel fijn. Ik wil zwanger worden en we hebben de focus gehad op voeding, en meer ontspanning. Ook kwam er meer duidelijkheid over mijn schildklier. Nu ben ik met een betere gezondheid begonnen met IUI, spannend!”

Laura, 29 jaar

Ellen maakte de medische taal begrijpelijk

Ellen heeft me geholpen om mijn stress levels te verlagen en zo gezonder te leven. Wat ik ook erg fijn vond is dat ik open met Ellen kon praten. Ze luisterde zonder oordeel over mijn twijfels, dacht mee over medische uitslagen en gaf me het vertrouwen dat alles wat ik voel normaal is.

rosine, 40 jaar

Ik was nu helemaal klaar voor die gewenste zwangerschap

Ik wilde graag zo fit mogelijk aan een hopelijk derde zwangerschap beginnen en daarom heb ik bij Ellen een kinderwens consult gepland. Ik had geen specifieke klachten maar merkte toch dat ik door m’n voeding aan te passen meer en stabielere energie kreeg. 3 maanden later was ik zwanger!

Karin, 37 jaar

Dit is waarom werken met mij écht anders is...

Ik ben goudeerlijk. Ik zal je geen bergen goud beloven als ik dat niet zie gebeuren.

Ik kan je helaas geen zwangerschap garanderen.

Maar ik ben er daarnaast ook heilig van overtuigd dat JIJ echt een verschil kunt maken in je gezondheid. I’m just here to guide you. En daarom werk ik ook graag wat langer met je samen. Want vruchtbaarheid heeft tijd nodig. 

Ik werk met het hele plaatje. Je fysieke lijf, je mind, je emotie. Het is namelijk één geheel. Aan de slag gaan met een deel van het plaatje zal je nooit die balans opleveren. 

Ik zal je nooit overwhelmen met een rigoureuze lifestyle change, want dat houd je toch niet vol. Na 10+ jaar blije klanten kan ik heel goed inschatten wat voor jou gaat werken en wat niet 😉

Ik laat je niet dobberen, maar zal je wel uitdagen om het water in te springen. Ik kan het immers niet voor je doen. 

Ik vertrouw in jou, en ik verwacht van jou hetzelfde. 

Ik weet niet alles. Vind ik ook niet zo boeiend. Ik werk grotendeels vanuit mijn gevoel en intuïtie en daarom kijk ik verder dan wat de studieboeken zeggen.

Ellen!

Heb je nog een vraag?

Simpel antwoord? Ja! Ik heb eigenlijk altijd wel direct plek. Belangrijk ook, want in de weg naar het moederschap wil je niet oneindig wachten. En, als je besluit met mij te gaan werken, krijg je ook direct toegang tot mijn online cursus Hormonen in balans. 

Ik zou willen dat ik een magisch toverstafje heb, maar dat heb ik niet. Ik kan geen zwangerschap garanderen. Het is ook niet dat jij harder hoeft te werken. Je doet het hartstikke goed ❤️ Ik hoop je in mijn sessies wat rust, structuur en focus te geven. Zodat je weet waar je je op kunt focussen en wat je compleet mag negeren (zoals die ene kers op middernacht eten zodat je zwanger wordt 🙄). En vaak helpt dat! 

Nee, ik ben er voor je in de fase van zwanger worden, zwanger zijn maar ook moeder zijn. Goed voor jezelf zorgen in de weg naar het moederschap is voor elke vrouw waardevol. Dus lukt het jou niet om zwanger te worden, heb je (herhaalde miskramen), is de zwangerschap spannend, heb je de behoefte aan beter voor jezelf zorgen? Je bent welkom! 

Dat weet ik niet. Dat gaan we ervaren. Ik ben ervan overtuigd dat je kunt groeien in mijn begeleiding. Ik je ga helpen naar een fijnere gezondheid en meer balans, zodat je meer rust ervaart en lekkerder in je vel komt te zitten. 

Of we alles oplossen, misschien niet. Ik ben geen fertiliteitsarts en ik heb helaas niet de magic key voor een gezonde zwangerschap. Moeder natuur bepaalt, maar wij kijken naar waar je wél invloed hebt. Gezondheid takes time.

Met mijn achtergrond als orthomoleculair therapeut pakken we de klachten die we tegenkomen zeker mee. Deze verminderen helpt je namelijk in je gezondheid. Mijn focus is alleen niet meer om puur je eczeem op te lossen, ik wil met je kijken naar het complete plaatje.

Ik werk online! De coaching sessies houd ik via Zoom. Wel zo flexibel voor jou en mij. Ik heb vele trajecten volledig online gedaan en dit werkt gewoon goed. Wil je toch liever een live sessie? Ik werk in Utrecht, dus dat is ook mogelijk! 

Wanneer jij goed voor jezelf zorgt, leg je de basis voor nieuw leven. Dat is jouw kracht.

"Kinderwens coachingtraject”

€1495 voor 4 maanden begeleiding
Betaling in termijnen mogelijk
  • Een individueel online coachingtraject, alle ruimte en aandacht voor jou.
  • Persoonlijke routekaart voor jouw weg naar het moederschap.
  • 6 coaching sessies (online) voor verdieping en alles wat speelt.
  • Duidelijk plan met focus per week.
  • 24/7 begeleiding via whatsapp.
  • BONUS: Toegang tot programma Hormonen in balans twv €97,-
ik wil meer informatie
Liever zelf aan de slag? Kies dan voor:

“ Kinderwens consult”

€195,- voor 2 sessies en plan van aanpak

  • Zelf aan de slag met het optimaliseren van je vruchtbaarheid
  • Sessie 1: Een deep dive, eventueel samen met je partner, rondom jullie vruchtbaarheid.
  • Sessie 2: Na een maand evalueren we, optimaliseren we waar nodig het plan en kijken naar de volgende stappen. (Extra losse sessies zijn altijd mogelijk indien nodig)
Boek direct je consult