Moederkracht.
Het coach traject waarbij ik jou als vrouw begeleid in de weg naar het moederschap.
Hoe? Door de regie terug te pakken in waar je wél invloed op hebt: jouw gezondheid. We ondersteunen je lijf met voeding, leefstijl en selfcare. Zo komt er meer rust en ontspanning in je lijf én in je leven, voel je de energie weer stromen en ben jij weer in balans. Waardoor jij deze periode – van wens tot zwangerschap en daarna – vol vertrouwen en gezondheid kunt beleven.
Iedereen om je heen lijkt makkelijk zwanger te zijn. Fluitend vliegen ze door de zwangerschap heen en de rol als mama lijkt ze zo gemakkelijk af te gaan.. En daar zit jij dan. Elke maand weer het verdriet omdat het niet lukt om zwanger te zijn. Of, als je net die positieve test hebt gehad, vooral de onzekerheid en spanning voelen.
Goed voor jezelf zorgen lijkt erg ver weg, terwijl je het juist zo goed wilt doen voor jou en je (toekomstige) kindje. Maar je voelt je moe, gespannen, en zit vol twijfel. Ben je wel alles aan het doen wat mogelijk is in deze weg naar het moederschap?
Wellicht heb je de ‘bemoedigende’ woorden van de gynaecoloog al gehoord: het komt wel goed, met een berg percentages waar je niets aan hebt. Of: je kunt tenminste zwanger worden bij (herhaalde) miskramen. Allemaal leuk en aardig, maar je hebt er niets aan.
Er is niemand die met je kijkt naar jouw leefstijl. Hoe je het beste voor jezelf kunt zorgen. Daar is de regie terug te pakken. Je mag echt staan voor jezelf, als mama to be. Je wilt tenslotte die fijne gezonde zwangerschap.
Of jou zwanger wilt worden of al zwanger bent. I got you! Jouw moederkracht begint hier.
"Ellen is voor mij een inspiratie om relaxed in het leven te staan en mijn dromen te volgen"
- Marly, 38 jaar -
Je doet zó je best..
Je probeert zo goed voor jezelf te zorgen — want dat is tenslotte wat je kunt doen in deze spannende fase naar het moederschap. Maar vaak voelt het alsof je faalt.
Is die reep chocolade slecht voor mijn vruchtbaarheid? Waarom kan ik de rust maar niet vinden, terwijl iedereen zegt dat ik het ‘los moet laten’? Is het mijn schuld dat ik een miskraam heb?
Je weet hoe belangrijk voeding, ontspanning en balans zijn — en toch voelt het alsof je grip verliest.
Je vraagt je af: Wat als het niet lukt? Wat als ik het niet goed genoeg doe?
Of je nu zwanger wílt worden of dat al bent — het kan voelen alsof je de regie kwijt bent over je lichaam, je emoties en alles wat er op je afkomt in de fase waar je zit.
In Moederkracht pak je die regie stap voor stap terug.
Je leert luisteren naar je lijf, maken wat voedt (in plaats van uitput), en kiezen wat bij jóu past. Niet op basis van angst of externe adviezen, maar vanuit jouw eigen-wijsheid. Zodat je keuzes maakt waar je echt achter staat — nu én straks als moeder.
Niet vanuit perfectie, maar vanuit bewuste keuzes.
Niet vanuit controle, maar vanuit vertrouwen.
En precies dát is waar Moederkracht je bij helpt.
Je hoeft dit niet alleen te doen. Want dat heeft je nog niet zoveel opgebracht, toch? Laat me je begeleiden zodat jij deze bijzondere fase vol gezondheid en vertrouwen kunt beleven.
Het is klaar met aanmodderen. Ik ga je meenemen op reis. En geef je alles wat je nodig hebt voor een gezonde reis naar het moederschap en zonder al die onzekerheid en stress, maar met een connectie met jezelf die sterker, mooier en liefdevoller dan ooit is.
Neem afscheid van…
🙅 1001 gezondheids probeersels die toch niet werken
🙅 Angsten en zorgen omdat je denkt dat je het niet goed doet
🙅 Verstoorde cyclus, hormonale disbalansen en andere vruchtbaarheidsissues
🙅 Het gevoel ‘waarom lukt het mij niet en anderen wel?’
En je gaat..
🥳 Een blijvend ontspannen voedingspatroon ontwikkelen
🥳 Terug naar de regie, zorg voor je lijf en weten dat je het goed doet
🥳 Een optimaal gezond vruchtbaar lijf ervaren
🥳 Vertrouwen in jezelf en in jouw (toekomstige) zwangerschap
Moederkracht.
In dit individuele coaching traject gaan we volgens de Moederkracht routekaart van
‘uit balans’ naar ‘vol vertrouwen en gezondheid zwanger zijn’.
Voor alle mama’s to be die meer regie willen in de weg naar het moederschap.
Dit gaan we doen:
Met een uitgebreide intake en inzicht in je huidige leefstijl maak ik een complete roadmap voor je. Jouw blauwdruk voor een gezonde en ontspannen weg naar het moederschap.
Met jouw vragen en verlangens gaan we samen aan de slag. Doordat ik drie maanden met je meeloop is er alle ruimte. Elke twee weken hebben we een online sessie om de focus voor die week te bepalen. Zo doe je niet 100 dingen tegelijk, maar zet je kleine stappen die haalbaar zijn én blijvend verschil maken.
We werken volgens de Moederkracht routekaart. Afhankelijk van of je in de fase van een zwangerschapswens zit of als zwanger bent, gaan we naast voeding en suppletie ook aan de slag met je cyclus, hormonale balans, de invloed van je partner of juist meer een voorbereiding op het moederschap en alles wat je tegenkomt tijdens de zwangerschap (kwaaltjes, praktische vragen etc).
Ik begeleid jou zolang als nodig is, en niet alleen tijdens de sessies Je kunt me altijd bereiken via whatsapp voor vragen, delen of een stok achter de deur.
Na onze samenwerking voel jij je niet alleen meer in balans, je weet ook precies wat je nodig hebt voor een gezonde en ontspannen reis naar het moederschap. Waar jij de regie kunt pakken en daardoor vol zelfvertrouwen op weg gaat!
"Moederkracht traject!”
- Een individueel online coachingtraject.
- Tweewekelijkse coaching sessie (online).
- Persoonlijke routekaart voor jouw weg naar het moederschap.
- Duidelijk plan met focus per week.
- 24/7 begeleiding via whatsapp.
- BONUS: Toegang tot programma Hormonen in balans twv €97,-
“Online cursus Hormonen in balans!”
€97,- voor onbeperkt toegang
- Perfect in de pre-conceptie fase of post-partum, of als je jouw gezondheid wilt boosten.
- Online cursus waarin je alles leert over (hormonale) gezondheid.
- Praktisch, helder en concreet, en je kunt direct starten.
- Onbeperkt toegang tot het programma.
PS. Wil je wat anders?
Niets is zo persoonlijk als de behoefte aan begeleiding. Dus wil je meer Moederkracht maar zoek je net wat anders dan hierboven beschreven? Stuur dan een berichtje, ik maak mijn begeleiding graag op maat voor jou.
Dit is voor jou als mama to be, waarbij...
- Jouw leven wel wat meer energie mag krijgen
- Je veel stress in je lijf hebt. Onrust, veel ‘aan’ staan, druk koppie
- Je graag goed voor jezelf wilt zorgen maar niet goed weet hoe
- Je op zoek bent naar een focus shift --> waarin heb je wel de regie??
- Je het vertrouwen in je lijf weer wilt terugvinden tijdens / na zwangerschapsverlies
- Je de positieve balans zoekt maar die spiraal van steeds in je oude patronen stappen niet weet te doorbreken
- Je de behoefte voelt om te landen, te verzachten. In balans wilt komen met je vrouwelijke energie.
- Je klaar bent om écht aan de slag te gaan met jouw leefstijl
Zij gingen je voor..
Coaching in selfcare
“Toen ik in een burn-out zat, kwam Ellen op mijn pad. Ellen heeft me op veel vlakken geholpen door me te ondersteunen in het vinden van mijn balans. Ik heb veel oefeningen die ik nog steeds doe! Ellen coacht op een nuchtere, betrokken en hartelijke manier.”
Coaching energie en stress
Ik ben begonnen met het Moederkracht-traject bij Ellen, omdat ik voor het eerst zwanger was en er veel op me af kwam.
Er was ruimte om alles te vragen, zonder oordeel. Ellen was heel betrokken en ik voelde me echt gesteund in deze bijzondere en toch ook spannende fase.
Energie en hormonale balans
Ik heb een heel waardevol traject gevolgd bij Ellen. We zijn gestart met het vinden van een voedingsstijl die bij mij past. Hierdoor heb ik veel meer energie gekregen en voel ik me veel meer in balans. Voor mij was Ellen’s combi van het inzetten van wetenschap en intuïtie de sleutel om verder te komen.
Dit is waarom werken met mij écht anders is...
Ik ben goudeerlijk. Ik zal je geen bergen goud beloven als ik dat niet zie gebeuren. Maar ik ben er daarnaast ook heilig van overtuigd dat JIJ echt een verschil kunt maken in je gezondheid. I’m just here to guide you. En daarom werken wij ook langer samen. Want gezondheid heeft tijd nodig.
Als ik zeg dat ik er voor je ben, dan bedoel ik ook écht! Jij mag mij altijd appen, het liefst heb ik dat ik in jouw top 3 meest populaire chats sta.
Ik werk met het hele plaatje. Je fysieke lijf, je mind, je emotie. Het is namelijk één geheel. Aan de slag gaan met een deel van het plaatje zal je nooit die balans opleveren.
Ik zal je nooit overwhelmen met een rigoureuze lifestyle change, want dat houd je toch niet vol. Na 100+ blije klanten kan ik heel goed inschatten wat voor jou gaat werken en wat niet 😉
Ik laat je niet dobberen, maar zal je wel uitdagen om het water in te springen. Ik kan het immers niet voor je oplossen.
Ik vertrouw in jou, en ik verwacht van jou hetzelfde.
Ik weet niet alles. Vind ik ook niet zo boeiend. Ik werk grotendeels vanuit mijn gevoel en intuïtie en daarom kijk ik verder dan wat de studieboeken zeggen.
Heb je nog een vraag?
Simpel antwoord? Ja! Ik heb eigenlijk altijd wel direct plek. Belangrijk ook, want in de weg naar het moederschap wil je niet oneindig wachten. En, als je besluit met mij te gaan werken, krijg je ook direct toegang tot mijn online cursus Hormonen in balans.
Nee, ik ben er voor je in de fase van zwanger worden, zwanger zijn maar ook moeder zijn. Goed voor jezelf zorgen in de weg naar het moederschap is voor elke vrouw waardevol. Dus lukt het jou niet om zwanger te worden, heb je (herhaalde miskramen), is de zwangerschap spannend, heb je de behoefte aan beter voor jezelf zorgen? Je bent welkom bij Moederkracht!
Dat weet ik niet. Dat gaan we ervaren. Ik ben ervan overtuigd dat je kunt groeien in mijn traject. Ik je ga helpen naar een fijnere gezondheid en meer balans, zodat je meer rust ervaart en lekkerder in je vel komt te zitten.
Of we alles oplossen, misschien niet. Ik ben geen fertiliteitsarts en ik heb helaas niet de magic key voor een gezonde zwangerschap. Moeder natuur bepaalt, maar wij kijken naar waar je wél invloed hebt. Gezondheid takes time.
Met mijn achtergrond als orthomoleculair therapeut pakken we de klachten die we tegenkomen zeker mee. Deze verminderen helpt je namelijk in je gezondheid. Mijn focus is alleen niet meer om puur je eczeem op te lossen, ik wil met je kijken naar het complete plaatje.
Ik werk online! De coaching sessies houd ik via Zoom. Wel zo flexibel voor jou en mij. Ik heb vele trajecten volledig online gedaan en dit werkt gewoon goed.
"Moederkracht traject!”
- Een individueel online coachingtraject.
- Tweewekelijkse coaching sessie (online).
- Persoonlijke routekaart voor jouw weg naar het moederschap.
- Duidelijk plan met focus per week.
- 24/7 begeleiding via whatsapp.
- BONUS: Toegang tot programma Hormonen in balans twv €97,-
“Online cursus Hormonen in balans!”
€97,- voor onbeperkt toegang
- Perfect in de pre-conceptie fase of post-partum, of als je jouw gezondheid wilt boosten.
- Online cursus waarin je alles leert over (hormonale) gezondheid.
- Praktisch, helder en concreet, en je kunt direct starten.
- Onbeperkt toegang tot het programma.
PS. Wil je wat anders?
Niets is zo persoonlijk als de behoefte aan begeleiding. Dus wil je meer Moederkracht maar zoek je net wat anders dan hierboven beschreven? Stuur dan een berichtje, ik maak mijn begeleiding graag op maat voor jou.
