Hormonen in balans

“Van hormonale chaos naar rust en balans – ontdek de kracht van je eigen lijf!”

Ben je klaar met tijdelijke oplossingen en zomaar wat doen? Het online programma Hormonen in Balans is er voor vrouwen die op zoek zijn naar blijvende verandering in hun (hormonale) gezondheid. We stoppen met pleisters plakken, maar pakken klachten aan bij de kern. Doei stress, prikkelbaarheid en vage klachten, hallo blij en energiek lijf!

Dit programma biedt jou de tools en inzichten die je nodig hebt om je hormonale systeem te upgraden en je lichaam weer voor je te laten werken in plaats van tegen je. Je leert hoe je door kleine aanpassingen in je dagelijkse routine, voeding en mindset weer grip krijgt op je energie en gezondheid. Dit is jouw kans op een gezond en lekker leven – zonder hormonale disbalansen.

Herken je dit?

De ene dag ben je poeslief, maar de volgende dag zit je met je handen in het haar van frustratie. Je schreeuwt het liefst de hele buurt bij elkaar en een kattenfilmpje op je telefoon is al genoeg om in tranen uit te barsten.

En dan die vermoeidheid… Je voelt je leeg, hebt continu energiedipjes en die gapende momenten achter je pc doen je humeur al helemaal geen goed.

Alsof dat niet genoeg is, lijken de stress en je vage gezondheidsklachten alleen maar op te stapelen. Elke dag neem je je voor om nu écht die meditatie-app te gebruiken, maar het idee alleen al maakt je kriegel.

En tja, dat gewicht. Het voelt alsof je al een kilo aankomt door alleen maar naar een zak M&M’s te kijken.

Blame it on the hormones? Zeker. Maar wat als je die hormonen weer voor je kunt laten werken in plaats van tegen je?

In het Hormonen in Balans programma leer je precies hoe je je energie, humeur en lichaam weer in balans krijgt. Geen quick fixes, maar blijvende verandering waarmee je weer vol energie en rust je dagen doorkomt.

"Breng je hormonen stap voor stap in balans, en voel je elke dag een beetje gezonder en energieker."

Je hebt het nooit geleerd...

Toen ik me volledig uit balans voelde, was er zoveel frustratie! Elke keer weer opnieuw beslissen dat je nu echt voor jezelf gaat zorgen. Dat je het morgen anders gaat doen. Minder suikers, meer sporten en hup elke dag een salade moet ook lukken!

En we weten het zo goed he, wat gezond voor ons is. Toch? Dat hebben we toch wel geleerd?

Niet dus.

Anders had je wel geweten dat werkelijk álles in je gezondheid wel met je hormonen te maken heeft. En dat er heel wat knoppen zijn om aan te draaien. Dat het echt niet normaal is om zo moe te zijn en je zo k** te voelen.

Gelukkig ben je hier terecht gekomen. Want met Hormonen in balans neem ik je mee in de wondere wereld van ons mooie vrouwenlijf. Hoe onze gezondheid werkt en wat jij kunt doen om je lekkerder te voelen. Praktisch, helder, compleet.

Hormonen regelen zoveel meer dan je cyclus!

Hoe je slaapt, of je afvalt, waar je zin in hebt, je energie en al die choco-cravings. Het zijn allemaal hormonen. Om meer in balans te komen, heb je dus je lijf te begrijpen. Ben je daar klaar voor?

Neem afscheid van:

En je zult..

Eindelijk doorhebben wat voor jou een fijn voedingspatroon is
Grip hebben op je energie, omdat je weet hoe het te fixen!
Hormonaal een stuk lekkerder in je vel zitten
Je patronen doorbreken en je verantwoordelijkheid terugpakken. Jij kunt zo goed voor jouw lijf zorgen!

Dit gaan we doen:

Dit is mijn gameplan voor jouw succes:

In dit online programma vind je 10 modules. Spoiler, er is er maar eentje die écht over hormonen gaat. Al het andere heb je nodig om die hormonen te ondersteunen 😉

Je gaat ontdekken wat een fijn voedingspatroon is voor jouw (hormonale) gezondheid, zónder dat je rigoureuze veranderingen hoeft te doormaken. Ik geloof in kleine, haalbare stappen!
Je gaat leren je klachten te koppelen aan je leefstijl, waardoor je echt concreet weet waar aan te sleutelen. Het praktische werkboek gaat je hierbij helpen!
Je zult ontdekken waarom dat ontspannen zo moeilijk is, en ervaren dat het wel lukt als je dit eens over een compleet andere boeg gooit.
Je neemt jouw patronen onder de loep. Want onze hele leefstijl hangt aan elkaar samen van gewoonten en daar zit je succes!
En dit alles met een gezonde dosis zelfliefde

Het Hormonen in Balans programma geeft je alles wat je nodig hebt om je hele lijf weer in balans te brengen – zonder ingewikkelde stappen of grote veranderingen. We gaan niet voor half werk. Als je maar naar 10% van je lijf kijkt, voel je je ook maar voor 10% beter. Met kleine, simpele aanpassingen aan je dagelijkse routine pak je je gezondheid bij de kern aan. Want jij verdient die volle 100%, toch?

Online programma "Hormonen in balans"

van €497,- nu tijdelijk voor €79,- 😱

Zij gingen je voor..

Ik hoef niet streng te zijn…

“Mijn grootste eye-opener van het programma? Dat ik meer mag vertrouwen op mijn intuïtie en mag luisteren naar wat mijn lichaam me aangeeft.

Ik ben liefdevoller naar mezelf en mijn lichaam. Op momenten dat het niet lekker gaat, kijk ik veel meer naar wat ik op dat moment nodig heb ipv in de mopperstand te gaan omdat mijn lijf niet doet wat ik wil. “

Clarien, moeder van 2 kids

Onbewust gebeurt er een boel in je leven

Ellen brengt de info op een leuke, boeiende en enthousiaste manier. Je neemt de info toch bewust en onbewust mee in je leven. Doordat je weet wat de gevolgen (kunnen) zijn in je lijf, denk je bij sommige dingen: nee, beter een andere keuze maken! Verder vind ik het heel prettig dat ik nog altijd terug kan in de online leeromgeving.

Kristin, 39 jaar

Ellen is verslavend!

“De kennis en het enthousiasme van Ellen is verslavend. Ik dacht dat ik al veel wist over voeding, maar nu heb ik een nog bredere kijk gekregen op mijn gezondheid. En vooral, dat mijn hele leefstijl mee mag doen. Mijn grootste inzicht is dat ik vaak eet vanuit vermoeidheid, en dat dit aanpakken mijn hele eetpatroon fijner maakt. Ook weet ik nu waarom ik zo vaak last van mijn buik heb. Heel waardevol!”

Twanny, 32 jaar

Hoe haal je zoveel mogelijk uit dit programma?

Dit programma is een inkijkje in mijn hoofd. Zelf heb ik jaren geworsteld met mijn hormonale gezondheid, tot ik de knoppen vond om mijn hormonen voor me te laten werken. Met deze kennis heb ik al zóveel vrouwen geholpen naar een fijnere hormonale balans zonder jaren worstelen en nu is dit ook allemaal voor jou beschikbaar!

Ik heb er 100% vertrouwen in dat dit programma je gaat brengen wat ik bij de honderden vrouwen ook heb gezien, maar dan moet je me wel het volgende beloven:

Het is natuurlijk heerlijk om de video’s te bingen (en ze zijn allemaal lekker kort en praktisch, dus zeker bingewaardig!), maar daarmee zijn je hormonen natuurlijk nog niet geholpen 👀

Je haalt het meest uit het programma door te gaan doen. Door wekelijks een moment voor jezelf te prikken om met de modules bezig te gaan en alle kleine stappen op jouw tempo te gaan toepassen.

Ik weet dat het vooral erg belangrijk is om goed te beginnen, en duidelijk te hebben wat jouw gameplan gaat zijn. Daarom hebben we een kick-off sessie én een vervolg coachingsessie. Zo heb jij een lekkere kickstart!

Want ik ben er, en ik support je. Als jij je laat zien. Deal?

Als je nog vragen hebt?

Moet ik echt hormonale klachten hebben?

Oh, nee! Dit programma is geweldig voor elke vrouw die meer wilt halen uit haar leven en haar gezondheid. Dus of je nou worstelt met je PMS, veel moe bent of gewoon rete benieuwd bent hoe alles werkt, je gaat hier vinden wat je zoekt!

Welke modules kan ik verwachten?

Let’s start with the basics, alles over een gezond voedingspatroon
Zo fix je je suikercravings
Zeg vaarwel tegen die opgeblazen buik
Leverpower: de sleutel tot het oplossen van hormonale klachten
Vanaf nu weer lekker slapen
Het geheim achter hormonale disbalansen
Vanaf nu minder stress
Dit helpt bij het doorbreken van patronen
Een dosis zelfliefde voor je lijf
Jouw hormoonboostplan voor de komende maanden

Elke module bevat kleine, haalbare stappen die je op jouw eigen tempo kunt toepassen. En elke stap brengt je weer wat dichter bij je ideale gezondheid!
Je hebt bij aanmelding toegang tot alle modules, dus je kunt gelijk aan de slag!

Wanneer kan ik beginnen?

Zodra je je aanmeldt heb je direct toegang tot alle modules en video’s.
Dus ook als de kick-off sessie nog niet is geweest, kan jij al beginnen.

Krijg ik ook jou erbij?

Jazeker! In de Facebook community ben ik aanwezig voor al jouw vragen, en vergeet de 2 beginsessies niet! Hier gaan we in een kleine groep lekker aan de slag gaan voor een echte kickstart.

Hoelang heb ik toegang?

Vanaf aanmelding heb je onbeperkt toegang tot het online programma en de Facebook community.

Ik twijfel of online wel werkt voor me?

Ik heb er inmiddels een sport van gemaakt om ook online je het gevoel te geven dat ik tegenover je zit. Dus maak je geen zorgen, het programma is nog steeds erg persoonlijk! En het is ook wel lekker toch, jouw tijd, jouw tempo?

Zo kan je ook met je drukke leven tijd maken om te gaan van die hormonale chaos naar een lekker en gezond leventje.