Als orthomoleculair therapeut wil ik natuurlijk het liefst de hele wereld aan je vertellen. Het liefst deel ik uitvoerige lijsten met voedingsstoffen met je,…
Iedereen heeft het. Eetbuien. Dat moment dat je verlangt naar zo ongeveer alles wat voor handen ligt. Je weet dat je het eigenlijk niet…
Motivatie is een lastig begrip. De een haalt motivatie uit totaal andere dingen dan een ander. Het is zo persoonlijk! Wat is nou daadwerkelijk…
Het is lente! Het mooiste seizoen van het jaar, als je het mij vraagt. Vaak is de lente ook weer een seizoen van de…
“De mens is een geheel van lichaam, gevoelens, gedachten, relaties en overtuigingen. Alles beïnvloedt elkaar en maakt jou wie je bent. Een massage ondergaan is…
Of doe je iets liever met mate? Hoe vaak krijgen we niet te horen: “Volg de 80/20 regel” als het gaat om een bepaald…
Hoe vaak vlucht jij voor een beer? Om te vluchten heeft je lichaam een geweldig mechanisme, waarin het hormoon cortisol de hoofdrol speelt en…
Vasten is geen hype die is overgekomen uit de VS. Het wordt binnen de Ayurveda al eeuwen toegepast om lichaam en geest weer in…
Volgende week is het alweer kerst! Een van de vele tradities in ons land is gourmetten. Erg lekker, alleen voor velen is het gevolg…
Het aanleren van een nieuwe gewoonte, is oefenen. Het is hard werken, doorzetten en vooral het creëren van een routine. Het is niet makkelijk…