Jouw reis naar het moederschap
is begonnen.

En als mama to be (en je partner natuurlijk ook!) mag jij je écht gedragen voelen in deze bijzondere,
soms ook spannende periode.

Zwanger worden is magie, geboorte is Oerkracht.

Het is een grote eer om als doula naast jou te mogen staan in de zwangerschap en geboorte, waarbij mijn begeleiding jou helpt om te vertrouwen, ontspannen en jouw oerkracht te vinden in deze transformerende fase.​

Minder interventies

Het bewezen doula effect: minder interventies, minder pijnbestrijding, minder keizersnedes, kortere bevalling

Meer zelfvertrouwen

Door een goede voorbereiding en helder hebben wat jij nodig hebt als vrouw, voel je meer vertrouwen 

Positievere ervaring

De continue aanwezigheid helpt jou in je kracht te staan, regie te behouden en zelf keuzes te maken.

We willen allemaal een fijne geboorte-ervaring.

En toch heeft een op de drie vrouwen een negatieve herinnering aan haar bevalling. Onnodige interventies, weinig persoonlijke aandacht, haast. Bevallen wordt steeds medischer. Hoe komt dit toch? 

  • We weten niet wie er bij ons is tijdens de bevalling.
  • We vertrouwen niet genoeg op ons lichaam.
  • Er wordt vaak gehandeld op basis van angst.
  • De regie ligt al snel buiten ons. 


Allemaal feiten die zorgen voor onrust.

Een lijf heeft veiligheid nodig, rust, geborgenheid. Als doula doe ik er alles aan om dit voor jou en je partner te waarborgen. Zodat de natuur haar gang kan gaan en jij en je kindje in verbinding het proces van geboorte kunnen doormaken. 

"Je hebt voor ons echt een wereld van verschil gemaakt!"

- annemiek, eerste kindje-

Wat doet een doula?

Er wordt weleens gesproken over het “Doula-effect”.

 

De wetenschap is duidelijk: begeleiding van een doula tijdens zwangerschap en geboorte heeft een aantoonbaar positieve invloed. En dat is niet zomaar!

Een doula staat naast je in deze bijzondere periode van je leven. Iedere vrouw, iedere zwangerschap en iedere geboorte is uniek. Daarom kijken we samen naar wat jij nodig hebt.

Als doula heb ik geen medische rol, maar bied ik persoonlijke ondersteuning en aandacht tijdens zwangerschap en geboorte.

Denk aan geboortevoorbereiding, een fijne massage, aandacht voor hoe het met jou gaat in je zwangerschap. In de sessies is er ruimte voor alles wat jij nodig hebt!

Een doula is een waardevol onderdeel van je geboorteteam. Iemand die altijd bij je blijft en jouw wensen bewaakt. Als doula werk ik samen met jouw verloskundige (of het medische team).

Zo ontstaat er meer ontspanning en vertrouwen, zodat jij en je partner jullie kindje in rust en alle liefde kunnen ontmoeten.

 

Een doula zorgt voor..

Altijd een vertrouwd gezicht in de buurt, waardoor jij je veilig en gezien voelt en je lichaam kan zakken in ontspanning. Hiermee heb je de beste basis mogelijk voor een positieve bevalervaring.

Als doula:

Maar ook:

Dit zeggen anderen stellen over mijn begeleiding:

REVIEW 1

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Duis sagittis nisi nec lorem ultricies accumsan. Cras dignissim orci dolor. Curabitur dictum risus a dapibus gravida. Curabitur consequat dapibus leo eu commodo. Donec facilisis nisi in gravida gravida. Ut cursus lobortis cursus. 

NAAM

REVIEW 2

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Duis sagittis nisi nec lorem ultricies accumsan. Cras dignissim orci dolor. Curabitur dictum risus a dapibus gravida. Curabitur consequat dapibus leo eu commodo. Donec facilisis nisi in gravida gravida. Ut cursus lobortis cursus. 

NAAM

REVIEW 3

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Duis sagittis nisi nec lorem ultricies accumsan. Cras dignissim orci dolor. Curabitur dictum risus a dapibus gravida. Curabitur consequat dapibus leo eu commodo. Donec facilisis nisi in gravida gravida. Ut cursus lobortis cursus. 

NAAM

Over Ellen

Wij vrouwen zijn magisch. Al jaren mag ik vrouwen begeleiden. In gezondheid, hormonale balans, de reis naar zwangerschap. Doula zijn maakt de cirkel rond. 

Mijn reis naar moeder worden was een bumpy road. 3 eerdere miskramen zorgde voor onzekerheid en veel spanning tijdens mijn zwangerschap. Ik vond het lastig om te vertrouwen. Uiteindelijk vond ik de rust en zachtheid terug in het contact met mijn lichaam en mijn baby.

De ontmoeting met Silas, met 42+2, staat in mijn geheugen gegrift. Ondanks dat de wens van een thuisbevalling in bad uiteindelijk een (geplande) keizersnede in het ziekenhuis werd, heb ik elk moment regie gevoeld. En dat gun ik elke moeder. 

Luister hier mijn volledige verhaal.

IMG_5068

Zo ziet ons Doula traject eruit

Het belangrijkste van ons traject is dat wij alles doen om jouw bevalervaring zo positief mogelijk te maken. Zodat jij je veilig, geliefd en ’taken care of’ voelt.

En dat begint bij een fijne, ontspannen zwangerschap.

Dit doen we samen: Jij, ik en je partner. Zo gaan we dat voor elkaar krijgen:

  • Een uitgebreide kennismaking: Zwangerschap en geboorte is intiem, en dit moet voor ons beiden goed voelen.
  • 3 of 5 sessies: Met alle aandacht voor je zwangerschap en geboorte. Een combinatie van kennis, gevoel en intuïtie zorgen voor een goede voorbereiding en helder plan.
  • Vanaf week 38 sta ik op wacht voor jullie bevalling. Dit betekent dat ik 24/7 beschikbaar ben. Ik ben de gehele bevalling aanwezig, zolang als jullie willen, ook bij verplaatsing naar het ziekenhuis. 
  • Een bezoek tijdens de kraamweek en een sessie 4 weken later, maken de ervaring compleet.

 

Geen vrouw is hetzelfde. Daarom is elk traject anders, passend bij jouw behoefte. Er is ruimte voor massage, lichaamswerk en voorbereiding op het moederschap. Ik ben er volledig voor jou! 

Kies het Doula-traject wat past bij jou:

Doula begeleiding basic

Regio Utrecht en Achterhoek

Doula begeleiding extra

Regio Utrecht en Achterhoek

Zij gingen je voor..

REVIEW 1

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Duis sagittis nisi nec lorem ultricies accumsan. Cras dignissim orci dolor. Curabitur dictum risus a dapibus gravida. Curabitur consequat dapibus leo eu commodo. Donec facilisis nisi in gravida gravida. Ut cursus lobortis cursus. 

NAAM

REVIEW 2

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Duis sagittis nisi nec lorem ultricies accumsan. Cras dignissim orci dolor. Curabitur dictum risus a dapibus gravida. Curabitur consequat dapibus leo eu commodo. Donec facilisis nisi in gravida gravida. Ut cursus lobortis cursus. 

NAAM

REVIEW 3

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Duis sagittis nisi nec lorem ultricies accumsan. Cras dignissim orci dolor. Curabitur dictum risus a dapibus gravida. Curabitur consequat dapibus leo eu commodo. Donec facilisis nisi in gravida gravida. Ut cursus lobortis cursus. 

NAAM

Meer weten over de Doula trajecten?

Laat je gegevens achter en ik neem snel contact met je op

Als je nog vragen hebt?

Ik woon meestal in Utrecht, dus stad Utrecht en de directe omgeving is de regio waar ik werk, in een straal van ongeveer 45 minuten rijden. 

Wij zijn ook heel vaak in de Achterhoek (Varsseveld) te vinden. Woon je in de Achterhoek, neem dan ook gerust contact met mij op! 

Woon je buiten deze regio’s en ben je benieuwd of ik ook wat voor je kan betekenen? Stuur me gerust een berichtje! 

Nee, de betalingen gaan in 2 of 3 termijnen. De eerste zal zijn wanneer we samen besluiten dit traject aan te gaan, en de laatste rond week 37 van je zwangerschap.

Overmacht kan gebeuren, van beide kanten. Dit bespreken we uitgebreid tijdens onze kennismaking. 

Soms kan het zo zijn dat ik van tevoren al weet dat ik een bepaalde dag niet bij je bevalling aanwezig zou kunnen zijn (bijvoorbeeld ivm een bruiloft), dan regel ik een back-up doula, voor het geval je net die dag gaat bevallen.

Het kan zijn dat ik meerdere gezinnen tegelijk begeleid, ik zal hier altijd transparant over zijn en wanneer jullie uitgerekende datum dicht bij elkaar valt een back-up doula regelen voor het geval dit nodig is (wat in de praktijk haast nooit gebeurd). 

Ik heb de vakopleiding gevolgd tot doula bij Holos Instituut in Utrecht. Tevens heb ik een verdiepende cursus zwangerschapsmassage en voetreflexologie gevolgd. Ik ben aangesloten bij de beroepsvereniging voor doula’s (NBvD).

Verder ben ik opgeleid orthomoleculair therapeut, lichaamsgericht coach en integraal veiligheidskundige, maar aan dat laatste heb je niet zoveel 😉 

Uit onderzoek blijkt dat niet alleen continuïteit van zorg belangrijk is, maar juist ook de vertrouwde aanwezigheid van iemand die geen medische verantwoordelijkheden draagt, die jou en je partner goed heeft leren kennen en die niet emotioneel betrokken is. 

Dat maakt een doula ook echt anders dan een verloskundige, of een zus/moeder/vriendin bij je bevalling. 

Jouw eigen verloskundige is vaak niet continu aanwezig, en zal ook niet aanwezig zijn in geval van een verplaatsing naar het ziekenhuis, ik ben en blijf. 

Als verloskundige en doula samenwerken, heb je het best mogelijke geboorteteam wat je maar kunt hebben. Waarbij we de vrouw centraal stellen, en met onze kennis en kunde in dienst staan van jullie als nieuwe ouders, en jullie kindje. 

 

Ja! Voor je partner is deze periode net zo intens en spannend.

Soms fungeer ik als bevalpartner, maar meestal is jouw partner aanwezig. Ik vind het belangrijk om met jullie beiden het traject aan te gaan. En juist tijdens de bevalling kan ik je partner ook ondersteunen (bijv bij angst voor ziekenhuizen, bloed, naalden), help ik je partner op weg waar nodig en werken we samen om jouw veilige bubbel te waarborgen.

Helaas is het nog niet het geval dat doula’s vergoed worden door zorgverzekeraars. Maar, heb je een uitgebreid pakket gericht op zwangerschap, check dan vooral even of er niet toch iets mogelijk is!