Zwanger-bundel - Ellen Geerlings

Gratis download

Bewust zwanger bundel!

Als orthomoleculair therapeut én als doula werk ik inmiddels al jaren met zwangere vrouwen. Vrouwen die sterk zijn, zorgzaam, bewust, en vaak behoorlijk streng voor zichzelf.

Veel vrouwen willen het graag goed doen voor hun kindje. En zijn daarin geneigd om te zoeken, te lezen en te blijven twijfelen. Terwijl juist in deze fase iets anders zo belangrijk is: goed voor jezelf zorgen.

Als jij als mama goed voor jezelf zorgt, zorg je goed voor je kleintje (cliché maar waar).

En daarom heb ik deze bewust zwanger bundel gemaakt. Om jou te inspireren voor jezelf te zorgen.

Ontvang direct de gratis bundel in je mail:

In dit magazine deel ik wat ik de afgelopen jaren heb geleerd in mijn werk met zwangere vrouwen: over gezond eten, je zenuwstelsel helpen reguleren, begrijpen wat hormonen met je doen, en je voorbereiden op bevalling en moederschap.

Kortom, je vindt alles wat mij in de afgelopen jaren heeft geraakt en wat ik deel met de vrouwen met wie ik werk. ❤️

*Met het downloaden van de gratis bundel geef je toestemming om relevante emails te ontvangen. Je kunt je altijd uitschrijven.

Een bijzonder periode.

Je bent zwanger en voelt aan alles dat deze periode bijzonder is. Een tijd waarin je niet alleen nieuw leven draagt, maar ook langzaam groeit in je rol als moeder.

Veel vrouwen die ik begeleid willen hun zwangerschap bewust beleven. Niet vanuit controle of perfectie, maar vanuit aandacht. Aandacht voor hun lichaam, hun energie en voor de basis die ze nu leggen voor hun kindje.

Zwangerschap is namelijk meer dan negen maanden wachten. Het is een periode waarin je lichaam verandert, je intuïtie sterker wordt en waarin je je langzaam voorbereidt op de geboorte en het moederschap.

Juist daarom kan het waardevol zijn om stil te staan bij hoe je goed voor jezelf zorgt in deze fase. Wat je lichaam nodig heeft, hoe je rust vindt in je systeem en hoe je verbinding houdt met jezelf terwijl er zoveel verandert.

Deze bundel heb ik gemaakt voor vrouwen die hun zwangerschap bewust willen dragen, en die voelen dat deze periode de basis vormt voor alles wat daarna komt.

Voel je welkom!

Dit is wat je krijgt als je de 'Bewust zwanger bundel' download:

Deze bundel is niet zomaar een e-book. Het is een compleet magazine waarin ik mijn kennis en ervaring deel over wat jouw lichaam nodig heeft tijdens deze bijzondere fase. Inzichten, praktische tips en oefeningen die je helpen om goed voor jezelf te zorgen tijdens je zwangerschap, en je voor te bereiden op wat daarna komt.

In de bundel vind je onder andere:

➡️ Voedingstips per trimester, zodat je weet wat je lichaam nodig heeft terwijl je baby groeit

➡️ Uitleg over hormonen en je zenuwstelsel, zodat je beter begrijpt wat er in je lichaam gebeurt tijdens de zwangerschap

➡️ Praktische oefeningen voor ontspanning en regulatie, die je helpen om in verbinding te blijven met je lichaam

➡️ Inzichten rondom bevalling en moederschap, zodat je je bewust kunt voorbereiden op wat er komen gaat

➡️ Een bonus hoofdstuk met voedzame recepten, die je helpen om je energie te ondersteunen tijdens je zwangerschap en in de periode daarna

Voor vrouwen zoals jij (en ik)

Mijn naam is Ellen. Ik ben orthomoleculair therapeut, gezondheidscoach, en mama van Silas.

Voor mij begon de reis naar moeder worden niet vanzelf. Voordat ik mama werd van mijn zoontje Silas, heb ik drie miskramen meegemaakt. Een periode die mijn vertrouwen in mijn lichaam behoorlijk op de proef stelde. (luister hier mijn hele verhaal)

In mijn werk begeleid ik al jaren vrouwen tijdens hun zwangerschap, en door mijn eigen ervaring kan ik mij nog meer verbinden met deze bijzondere fase.

Je lichaam verandert, je leven verandert, en langzaam groei je toe naar de geboorte en het moederschap.

Juist in deze periode kan het waardevol zijn om stil te staan bij hoe je goed voor jezelf zorgt. Hoe je je lichaam ondersteunt, hoe je verbinding houdt met jezelf en hoe je een gezonde basis legt voor jezelf en je kindje.

In deze bundel deel ik mijn professionele kennis én persoonlijke ervaring. Als inspiratie en richting voor vrouwen die hun zwangerschap bewust willen dragen.

Voor vrouwen zoals jij.

Ontvang direct de bundel in je mail:

*Met het downloaden van de bundel geef je toestemming om relevante emails te ontvangen. Je kunt je altijd uitschrijven.