Bekijk blogartikelen over...
Plantaardig eten: De feiten en bewuste keuzes voor je gezondheid en het milieu in 2024 Heb je het ook gezien? Het lijkt wel alsof er elke week nieuwe plantaardige producten in de supermarkt verschijnen. Plantaardig...
Ik hoor het zo vaak: “Ellen, ik ben altijd maar bezig. Mijn telefoon ligt altijd binnen handbereik, en de ene na de andere notificatie trekt mijn aandacht. Voor ik het weet, ben ik weer gedachteloos...
Herken je dat? Dat je aan het eind van de dag beseft dat je weer een dag door bent gekomen op de automatische piloot? Op de automatische piloot leven betekent dat we, zonder erbij na...
”Die hormonen sturen je alle kanten op, als een soort ongeleid projectiel. En eigenlijk ervaarde ik ze altijd als een last, ze doen vanalles wat je niet wilt!” Mijn klant vertelde me dit. En ze...
“Stilzitten lukt me niet hoor! Als ik op de bank ga zitten, dan hoor ik mijn moeder in mijn nek hijgen.” Mijn klant had zeer veel moeite met even niksen. Vroeger bij haar thuis wat...
Cholesterol wordt vaak geassocieerd met hart- en vaatziekten, en daarmee heeft het een wat negatieve associatie. Jammer, want het heeft super veel positieve functies. Het is een van de bouwstoffen van (geslachts)hormonen. Hoe zit dat...
Wat als je je lijf laat spreken Ze gaat tegenover me zitten. Op een meditatiekussen. We ademen samen een paar keer diep in en uit, even loskomen van de drukke dag. En dan begint ze...
MIJN INSPIRATIEMAGAZINE
Ik deel met veel liefde mijn lievelingsrecepten, fijnste producten en mooiste inzichten met jou. Zodat jij mag genieten van jouw gezondheidsgeluk!
