Categorie: Uncategorized

De blijvende populariteit van plantaardig eten, wat je moet weten in 2024

De blijvende populariteit van plantaardig eten, wat je moet weten in 2024

Plantaardig eten: De feiten en bewuste keuzes voor je gezondheid en het milieu in 2024 Heb je het ook gezien? Het lijkt wel alsof er elke week nieuwe plantaardige producten in de supermarkt verschijnen. Plantaardig eten wordt steeds makkelijker, en dat is natuurlijk fantastisch voor het milieu en het dierenwelzijn. Maar wat betekent dit eigenlijk […]

5 yogaposes voor meer energie!

5 yogaposes voor meer energie! Neerwaartse-hond-–-Adho-mukha-svanasana-–-Downward-facing-dog_s

Ik ben helemaal weg van yoga, vooral wanneer ik merk dat mijn energiepeil laag is. Door yoga te beoefenen kun je vermoeidheid en stress tegengaan, diepe ontspanning ervaren en stijfheid of spierpijn verminderen. Yoga leert je om bewust te zijn van je lichaam en geest. Hierdoor kan je geest makkelijker kalmeren. De houdingen die je […]

Mineralen

Mineralen Mineralen-ellen-geerlings

Mineralen zijn moleculen met een eenvoudige structuur, die in de (niet-levende) natuur veelvuldig aanwezig zijn. Men dacht lang dat mineralen eigenlijk geen rol vervullen in het menselijk lichaam, en dat mineralen dus ook niet in voeding hoort te voorkomen. Inmiddels weten we wel beter! Mineralen zijn onmisbaar voor onze gezondheid en voor diverse vitale functies. […]

Hormonen

Hormonen Hormonen-ellen-geerlings

Hormonen zijn essentieel. Essentieel om te begrijpen en essentieel om in balans te hebben. Waarom? Hormonen zijn de baas van je emotie, gezondheid, behoeften en ook lichamelijk functioneren! We weten heel goed de schuld van bepaalde reacties op hormonen af te schuiven. Een sneer naar je geliefde of die reep chocolade die ineens verdwenen is. […]