Categorie:
Ontbijt
Rijstepap is vaak bekend als een klassiek dessert dat je oma maakte. Maar wist je dat dit gerecht ook perfect is als ontbijt? Het is niet alleen heerlijk, maar ook nog eens voedzaam. Een Plantaardige...
Met smoothies kan je oneindig variëren. Toch heb ik een paar favorieten. Een daarvan is deze blauwe bessen smoothie! Ik zorg er altijd voor dat mijn smoothie een portie groenten bevat, zodat ik ongemerkt weer...
We hebben vaak weinig tijd voor een ontbijt. En daarom zijn overnight oats uitgevonden. Het is zo klaar, je kunt eindeloos variëren in smaakjes, en je kunt op dit ontbijt gerust een paar uur vooruit....
Ik ben gek op havermout in de ochtend. Het is snel klaar, lekker, voedzaam en je kunt eindeloos variëren met toppings als fruit, noten en zaden. Hieronder geef ik je mijn favoriete overnight oats recept...
Een warm ontbijt vind ik zooo lekker, zeker in de koudere maanden. Deze crumble is goddelijk én super easy te maken. Ik maak ‘m vaak de avond van tevoren al klaar, dan hoef ik het...
Kurkuma is een prachtig kruid wat niet alleen een diepe gele kleur geeft aan je eten, maar ook heel goed is voor je gezondheid. De belangrijkste kracht van Kurkuma is de ontstekingsremmende werking. Zeker bij...
Ik ben Ellen, gezondheidscoach.
Met mijn achtergrond als orthomoleculair therapeut heb ik al honderden mama’s to be begeleid naar een gezond lijf. Ik help je de regie te nemen in de weg naar het moederschap, zodat jij deze bijzondere fase vol vertrouwen en gezondheid kunt beleven.
